DIET??? SO WHAT???

DIET FAVORIT SELEBRITI HOLLYWOOD

Jennifer Aniston memilih diet zona, yang terdiri dari 40 persen karbohidrat, 30 persen protein, dan 30 persen lemak. Menurut penemunya, rasio tersebut akan memperbaiki metabolisme.

Bagaimana Jessica Simpson menjaga diri untuk langsing, tetapi tetap molek? Rahasianya terletak pada olahraga teratur bersama pelatih pribadi Harley Pasternak, dan menjalani diet 5 faktor. Ia bisa saja makan lima kali sehari, tetapi takarannya tidak besar dan setiap makan harus mencakup lima komponen, yakni protein, lemak baik, karbohidrat sehat, serat, dan minuman bebas gula.

Turun 37,5 Kg
Tak ada rahasia soal program penurunan berat badan Kirstie Alley. Dia menerapkan diet jenny craig sejak tahun 2004 hingga 2008. Dan bobot tubuhnya turun sampai 37,5 kg.

Menu Kaya Protein
Dengan bantuan Bob Greene akhirnya ratu talkshow ini menemukan diet yang bekerja bagus untuk tubuhnya. Ia mengonsumsi makanan kaya protein, buah-buahan dan sayur-sayuran, membatasi konsumsi alkohol, gula, dan karbohidrat sederhana. Oprah juga tidak akan makan menjelang waktu tidur.

Tubuh Idaman
Beyonce memang sungguh bertubuh sintal, padahal dia mengaku kehilangan 10 kg berat badannya waktu main dalam film Dreamgirls. Diet sirop maple yang dijalani berisi campuran sirop, jus lemon, air, dan cayenne pepper.

Diet Zona
Sewaktu membintangi serial Friends, Jennifer Aniston dilaporkan beralih ke diet zona. Diet ini terdiri atas 40 persen karbohidrat, 30 persen protein, dan 30 persen lemak. Menurut penemunya, rasio tersebut akan memperbaiki metabolisme.

Pangkas Karbohidrat
J.Lo selalu mengatakan bahwa strategi dietnya hanyalah mengonsumsi apa saja, tetapi dalam ukuran sedang-sedang saja. Bagaimanapun, ketika ia ingin mengurangi berat badannya, ia akan memotong porsi karbohidrat yang diasup, dan ini mirip dengan diet atkins.

Makanan Segar
Bagaimana penyanyi usia paruh baya, ibu dua anak ini bisa memiliki penampilan fisik yang fenomenal? Selain berolahraga keras setiap hari, Madonna juga secara ketat menerapkan diet makrobiotik, yang didasarkan pada ide bahwa makanan memengaruhi kesehatan, kesejahteraan, dan kebahagiaan seseorang. Diet ini difokuskan pada makanan segar yang tidak diproses, rendah lemak, kaya serat, dan kaya akan sayur-sayuran serta kedelai.

Setiap Tiga Jam
Untuk mendapatkan sosok atau fisik yang diperlukan dalam perannya di film Blade: Trinity, Jessica Biel secara ketat mengikuti diet yang melarang konsumsi gula, garam, tepung, dan produk susu. Demi menjaga metabolisme tetap optimal dan jadwal olahraga tidak terganggu, ia akan menyantap sedikit makanan setiap beberapa jam. Ia menyebutnya diet 3 jam.

BINTANG-BINTANG DENGAN TUBUH BERISI

Kata aktris Scarlett Johansson, yang sebaya dengan Lindsay Lohan dan Nicole Richie, menjadi kurus itu tidak seksi sama sekali.

America Ferrera
Ia adalah pemain serial Ugly Betty alias Betty La Fea versi Hollywood yang bertubuh berisi. Meskipun berisi, dia sukses menyabet Golden Globe dan SAG Award. "Saya selalu ingin terlihat cantik dan merasa senang pada diri sendiri. Kelihatan seperti orang lain malah tidak membuat saya senang. Mengejar karier
yang penuh tekanan dengan menjadi super langsing dan lebih cantik dari gadis lain, itu bukan cara saya memandang dunia akting," sebutnya.

Seperti ada aturan tak tertulis di ranah Hollywood, perempuan perlu bertubuh super langsing supaya bisa sukses di sana. Nyatanya tidak juga, Marilyn Monroe yang legendaris itu punya tubuh cukup berisi.

Bintang-bintang ini membuktikan kesuksesan mereka meski bertubuh lebih dari ukuran 2, ukuran standar bintang di negeri itu.

Queen Latifah
Dia seorang rapper dan bintang film layar lebar yang bahagia dengan ukuran 16. "Tubuh saya menarik. Saya suka mata, senyum, warna, dan tekstur kulit saya," katanya kepada majalah Essence.

Scarlett Johansson
Dia diberi gelar wanita terseksi di dunia tahun 2006 oleh majalah Esquire. Wanita muda ini seusia dengan Lindsay Lohan dan Nicole Richie yang kurus kering itu. Dia bisa keluar dari obsesi kurus Hollywood. "Menjadi kurus kering itu tidak seksi sama sekali," ujarnya. "Perempuan tidak boleh dipaksa memiliki citra tubuh yang tidak realistis dan sehat."

Salma Hayek
“Sangat membosankan menjadi langsing terus-menerus. Itu membosankan dan membuat saya jadi bitchy,” kata Salma Hayek. Di Hollywood boleh-boleh saja seorang cewek cantik jadi bitchy asalkan dia kurus. Tentu saja kurus menjadikan kita bitchy karena kekurangan asupan karbohidrat dan cokelat.

Tyra Banks
Penggagas dan host acara America’s Next Top Model ini mengaku memiliki berat badan 73 kg. Ketika celana jins yang dipakai setahun lalu tak muat lagi, dia tidak ketakutan. Toh, dia tetap kelihatan cantik dan memikat sebagai model dengan tubuh sedikit berisi.

Jennifer Lopez
Bintang Latin satu ini memikat dunia dengan ciri kecantikannya yang khas dan pinggul serta pantatnya yang bahenol. Ternyata para lelaki juga menyukai pantat besar J.Lo.

Penelope Cruz
Mantan kekasih Tom Cruise ini memikat dunia berkat kecantikan dan bakat aktingnya. Dia senang dengan tubuhnya yang alami. "Saya berasal dari Eropa dan tak merasakan tekanan dari Hollywood untuk menjadi perempuan yang super langsing," katanya.